Writefulness : Skrivövningar för medveten närvaro

Har du någonsin känt att dagarna rusar förbi utan att du riktigt är där? Writefulness, skrivande för medveten närvaro, är en inspirerande guide fylld med skrivövningar som hjälper dig att sakta ner, bli mer närvarande och utforska dina tankar på ett nytt sätt.
Genom enkla men kraftfulla övningar får du möjligheten att koppla bort bruset, hitta klarhet och fördjupa din självinsikt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren skribent, leder boken dig genom reflektion, intuitivt skrivande och kreativa uppgifter som stärker din närvaro i nuet.

Låt pennan bli ditt verktyg för mindfulness: ett andetag i taget, ett ord i taget.